번아웃 증후군#burnout syndrome#번아웃 증상 및 특성#번아웃 원인#번아웃 극복방법#번아웃에 도움 되는 영양소 썸네일형 리스트형 번아웃 증후군(BURNOUT SYNDROME): 번아웃 증상, 특징, 원인, 극복방법, 도움이 되는 영양소 번아웃(Burnout) 증상 및 특징 번아웃의 대표적인 특징으로는 소진을 예로 들 수 있습니다. 번아웃을 경험한 사람들은 일정시간 휴식을 취한 뒤에도 육체적, 정서적 피로감을 느끼며 에너지 수준이 완전히 고갈된 느낌을 가지게 받습니다. 번아웃을 경험하는 사람들은 직장, 동료들과 거리를 두게 되고 그들에게 무관심하거나 부정적인 태도를 가질 수도 있습니다. 자신의 능력을 의심하는 부정적인 생각을 가지며 이로 인하여 자존감이 낮아지고 자기의심이 증가할 수 있습니다. 번아웃으로 고통받는 사람들은 자신의 가치나 효능감이 감소한다고 생각하며 자신의 노력이 무의미 하고 업무를 효과적으로 수행할 수 없다고 느낄 수 있습니다. 번아웃은 인지기능에 영향을 미치게 됩니다. 집중력이 떨어지거나 집중해서 결정해야할일들을 어렵게.. 더보기 이전 1 다음
