여성 갱년기#갱년기 증상#갱년기 극복 방법#도움 되는 음식#영양제 썸네일형 리스트형 여성 갱년기(MENOPAUSE): 증상, 극복하기 그리고 도움 되는 음식 및 영양제 여성 갱년기(Women's Menopause)는 여성의 생식 기능이 노화가 되어 기능이 떨어지고 멈추는 생물학적 기간으로 자연스러운 신체 변화 과정입니다. 일반적으로 40대 중후반에서 시작하여 몇 년 동안 지속됩니다. 아래에서 갱년기의 중상과 극복방법에 대해서 이해하고 이것에 도움 되는 음식이나 영양제에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 여성 갱년기(Menopause) 증상 ; 40대 후반에 와서 50대 초반에 발생하며 다양한 생리적, 심리적 변화를 경험할수 있습니다. 월경 주기가 불규칙해지고 월경양과 빈도가 변할수 있습니다. 이는 갱년기 초기부터 시작하여 마지막 월경인 폐경으로 이어집니다. 땀을 흘리고 갑작스럽게 체온이 상승하는 핫플래시 현상은 가장 흔한 갱년기 증상 중 하나이며, 얼굴과 상반신에 열기를 .. 더보기 이전 1 다음
