역류성 식도염(REFLUX ESOPHAGITIS) 3탄 ??? 진단, 예방 치료 및 영양소 및 식이 요법

역류성 식도염(Reflux Esophagitis) 2탄입니다. 이번에는 역류성 식도염의 진단 및 치료법과 역류성 식도염에 도움이 될만한 영양소와 식이 요법이 대해서 알아보겠습니다. 

 

 

목차

• 역류성 식도염 진단
• 예방 치료 방법 
• 도움 될 수 있는 영양소 및 식이요법

 

 

역류성 식도염 진단

 

• 증상 평가 

역류성 식도염의 증상은 흔히 가슴 통증 또는 불편감, 역류, 인두통, 기침, 열감등이 포합 됩니다. 하지만 이러한 증상들이 지속되다면 의료 전무가와 상담해야 합니다 

 

• 내시경 검사

역류성 식도염을 진단하기 위한 가장 일반적인 방법은 내시경검사입니다. 이 과정에서 의료 전문가는 환자의 식도 내부를 확인할 수 있습니다.  내시경을 위한 의약품을 사용하여 목구멍을 마비시키고 식도를 관찰, 확인할 수 있으며, 이때 의료 전문가는 식도 내부의 이상 여부를 시각적으로 확인하여 역류성 식도염 유무와 심각도를 판단할 수 있습니다. 또한 병리학적 검사를 위하여 조직샘플을 채취하여 검사실로 보낼 수도 있습니다. 

 

• pH모니터링

역류성 식도염을 확인하기 위한 다른 방법 중 하나입니다. 이 검사는 pH 센서를 식도 내부에 삽입하거나 외부에 부착하여 식도에서 역류된 위산의 양을 측정합니다. 이 방법을 통하여 역류의 정도와 빈도를 평가할 수 있습니다. 

 

• X-Rays 및 초음파

흉부 X 레이와 초음파를 사용하여 역류성 식도염 관련 문제를 진단하거나 합병증을 확인하는데 호라용 할 수 있습니다.

 

• 혈액 검사

혈액 검사를통하여 역류성 식도염과 관련된 합병증이나 기타 문제를 확인 가능 합니다. 

 

 

 

예방 치료 방법 

 

• 생활 방식 개선

역류성 식도염 환자는 적절한 시간을 유지하면서, 한 번에 많은 양의 식사를 하기보다는 소량의 식사를 자주 하는 것이 좋습니다. 늦은 밤에 하는 식사 또는 야식을 지양하고 고카페인, 고지방 식사, 알코올등 역류를 자극하는 식사를 제한하도록 합니다. 그리고 과체중이거나 비만인 경우 체중관리는 필수입니다. 체중 감소는 복부 내압을 감소시켜서 역류를 줄이 수 있습니다. 또한, 흡연은 중단해야 합니다.

 

• 약물 치료

첫째는, 위산 분비를억제하여 역류를 줄이는데 효과적인 프로톤 펌프 억제제를 사용하는 것입니다.  이 약물은 역류성 식도염 치료에 중요한 역할을 합니다. 두 번째는 항산화제로, 가벼운 역류성 식도염의 치료에 사용되거나 또는  프로톤 펌프 억제제와 함께 사용되기도 합니다. 마지막으로 프로키네틱제는 위의 이완을 개선하고 위산의 움직임을 조절하는데 도움이 되는 약물입니다. 

 

• 적절한 관리

치료 후에는 의료 전문가의 적절한 지시 및 관리에 의하여 증상 변화 및 부작용을 모니터링을 해야 합니다.  

 

• 수술

치료가 효과적이지 않을경우 또는 합병증이 발생했을 경우 수술을 고려할 수 있습니다. 수술 옵션으로는 헤르니아 수술,  바렛스 유두증후군이 있습니다. 

 

 

 

도움 될 수 있는 영양소 및 식이요법

 

• 섬유질: 섬유질이 많은 식품, 통곡물, 야채 및 과일등은 소화기 건강에 좋습니다. 규칙적인 배변을 유지하고 변비를 예방하여 위산 역류 증상을 유발할 수 있습니다.
• 생강: 생강은 천연 항염증 특성을 갖고 있으며 소화관을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 생강차나 신선한 생강을 식사에 첨가하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
• 오트밀: 오트밀은 일반적으로 역류 환자가 잘 견딜 수 있는 통곡물입니다. 좋은 아침 식사 옵션이 될 수 있습니다.
• 지방이 적은 단백질: 껍질이 없는 가금류, 생선, 지방이 적은 고기 등 기름기가 없는 단백질 공급원을 선택하세요. 지방이 많은 고기는 하부 식도 괄약근(LES)을 이완시켜 역류를 유발할 수 있습니다.
• 비감귤류 과일: 오렌지와 자몽과 같은 감귤류는 일부 사람들에게 위산 역류를 유발할 수 있지만 일반적으로 사과, 바나나, 멜론과 같은 감귤류가 아닌 과일은 더 잘 견딜 수 있습니다.
• 야채: 대부분의 야채는 지방 함량이 낮고 역류 방지 식단에 포함될 수 있습니다. 그러나 어떤 사람들은 양파와 마늘이 역류 증상을 유발할 수 있으므로 제한해야 할 수도 있습니다.
• 저지방 유제품: 요구르트, 우유 등 저지방 또는 무지방 유제품을 선택하세요. 고지방 유제품은 LES를 완화시키고 역류를 악화시킬 수 있습니다.
• 허브 및 향신료: 파슬리, 바질, 오레가노와 같은 일부 허브와 향신료는 역류 증상을 악화시키지 않고 식사에 풍미를 더할 수 있습니다.
• 알칼리성 물: 어떤 사람들은 위산을 중화하는 데 도움이 될 수 있는 알칼리성 물을 마시면 안도감을 느낍니다.
• 알로에 베라: 알로에 베라 주스는 진정 효과가 있는 것으로 알려져 있으며 속 쓰림 증상을 완화시켜 줍니다.
• 껌 씹기: 무설탕 껌을 씹으면 타액 생성이 촉진되어 위산을 중화시키고 역류 위험을 줄일 수 있습니다.
• 양 조절: 과식, 특히 취침 시간에 가까운 과식은 역류 위험을 증가시킬 수 있습니다. 더 적은 양의 식사를 더 자주 먹는 것이 도움이 될 수 있습니다.