성인 아토피(ADULT ATOPY), 증상 및 원인, 소아 아토피와 차이점, 도움되는 영양소

성인 아토피(Adult Atopy)는 신체 내에서 면역체계가 제대로 기능을 하지 못하고 있다는 것을 의미합니다. 피부는 면역력이 저하되면 외부에서 가해지는 자극에 예민해져서  종종 피부질환으로 이어질 수도 있습니다. 또한 불규칙한 생활습관이나 서구식 식습관은  아토피 발병에 기여를 하는데, 성인 아토피에 대해서 정확히 알고 예방하기 위해 아래에서 발병 증상 및 원인, 소아 아토피와의 차이점과 도움이 될만한 영영소에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 성인 아토피 증상

 

 

• 건조하고 가려움

아토피 피부염의 대표적인 특징으로 건조하고 가려운 피부가 나타납니다. 이 질환을 가지고 있는 개인은 피부보호장벽이 무너져서 체내 수분을 잃게 되면서, 피부가 외부자극에 예민해질 수 있습니다. 지속적으로 심한 가려움증을 느끼고 몸을 긁는 행동을 하게 됩니다. 이러한 행동은 염증을 악화시킬 수 있고 가려움과 긁는 행동이 반복적으로 나타나는 악순환을 초래할 수도 있습니다.      

 

• 붉음 또는 염증 

아토피에 영향을 받은 피부 부위는 붉어지며 염증이 발현될수 있습니다. 이 염증은 외부 자극물질, 스트레스와 같은 다양한 요인들에 대항하기 위한 신체의 면역반응으로 발생될 수 있으며,  피부는 시각적으로 붉게 변화할 수 있고 악화될 수도 있습니다.   

 

• 부종 및 민감도

염증과 함께 부종도 발생할수 있으며, 부종이 발생한 부위는 섬유, 외부 요인(환경, 접촉, 온도등)에 민감하게 작용할 수 있습니다.  이러한 민감도는 가려움을 더욱 심화할 수 있으며 일상생활이 불편할 수 있습니다. 

 

• 피부 균열 및 상처

지속적인 염증과 긁는 행동으로 인하여 피부보호장벽이 손상되면, 피부가 갈라지거나 피부가 개방이 되어 상처가 더 악화될 수 있습니다.  개방된 부위는 투명한 액체가 나올 수 있고 피부의 감염이 심화될 수 있습니다. 

 

• 두꺼운 피부

만성 염증이 진행된 피부의 촉감은 거칠수 있는데, 이는 지속적으로 긁거나 피부에 자극을 주는 행동으로부터 피부를 보호하기 위한 결과로 만들어지게 됩니다.

 

• 수면장애

가려움으로 인한 수면장애는 특히 밤에 두드러지게 나타나게 되며, 긁는 행동을 참을 수 없기 때문에 잠을 이룰 수가 없게 됩니다. 긁는 충동적인 행동이 지속적으로 이어지면 기분이나 인지 기능 및 전반적인 살의 질에 영향을 미치게 됩니다    

 

 

성인 아토피 원인

: 성인 아토피의 주요 발병원인은 신체 호르몬의 변화와 면역력 감소를 주된 원인으로 들 수 있습니다. 혹시 어릴 때부터 발생하여 성인기까지 만성화된 아토피라면 유전적인 원인이 있을 수도 있습니다. 

 

 

• 유전적 요인

아토피 발생에 큰 부분을 차지하는것이 유전적 소인입니다. 천식, 아토피, 알레르기 비염등 아토피성 질환 가족력이 있는 개인은 스스로가  아토피를 발생시킬 가능성이 높습니다. 특정 유전 변이는 면역반응에 영향을 주어 알레르기와 피부염증에 지대한 영향을 미칠 수 있게 합니다. 

 

• 환경 유발 알레르기 항원

일상생활에서 꽃가루, 진드기, 곰팡이, 애완동물 털 그리고 특정 식품등에 노출이 되는 것은 알레르기 또는 아토피 피부염을 유발할 수 있습니다. 면역체계가 환경유발 알레르기 항원에 반응을 하면 아트피 피부염의 특징이 나타날 수 있습니다.

 

• 피부장벽 기능 손상

피부 보호 장벽이 무너지면 아토피 피부염이 발생할수 있습니다. 피부의 최외곽은 외부 자극물질과 알레르기 항원으로부터 피부를 보호하는 역할을 하며, 아토피를 가지고 있는 개인은 피부 보호 장벽이 기능을 하지 못하기 때문에 자극물질이 쉽게 피부로 침투하고 신체는 이때 면역반응을 유발할 수 있습니다. 

 

• 가설

일부 연구원들은 어린시절에 미생물에 노출되는 것은 아토피 발병에 기여할 수 있다고 생각합니다. 너무 깨끗한 환경에서 성장하면 면역체계에 충분한 훈련이 부족하기 때문에 알레르기 또는 아토피등의 질환의 발생 가능성을  증가시킬 수 있다는 의견을 내세웠습니다. 

 

• 스트레스 및 심리적 요인

심리적 스트레스는 성인 아토피를 악화시킬 수 있습니다. 스트레스는 면역반응에 영향을 미치고, 염증을 유발, 피부장벽을 악화시킬 수 있습니다. 또한 "불안과 우울" 같은 감정적 요인은 면역 조절에 영향을 줄 수 있고 아토피 피부염의 발생을 유발합니다. 스트레스로 인할 긁기 충동은 피부손상을 악화할 수 있습니다. 

 

• 식습관과 생활방식

특정 식품이나 생활방식은 아토피에 영향을 줄수 있습니다. 일부 사람들은  계란, 유제품, 견과류 등 특정 식품을 섭취하거나 흡연이나 공기오염에 노출되면 피부염증과 산화 스트레스를 증가시켜 증상을 악화시킬 수 있습니다. 

 

 

소아 아토피와 차이점

 

소아 아토피는 보통 유아 시기나 어린 시기에 발현되며  주로 2-3세 사이에 증상이 나타나기 시작해서 10대까지 지속될 수 있습니다. 반면 성인 아토피는 어린 시기에도 발병해서 성인기까지 지속될 수도 있고, 또는 성인기에 처음으로 발병할 수 있습니다. 피부건조함과 가려움이 주요 증상으로 나타나며 피부장벽 기능이 약화될수 있습니다. 

증상은 소아 아토피와 비교했을때 얼굴, 팔, 다리, 무릎, 목덜미 및 팔꿈치등 다양한 부위에 나타날 수 있습니다. 피부가 건조하고 각질이 두껍게 형성되고 피부장벽이 약화됩니다. 소아 아토피는 어린 시기에 발생하여 보통은 성장과 함께 완화되는 경우가 있지만 성인 아토피의 경우 식습관과 생활환경 등 복합적인 요인들이 작용하기 때문에 장기간 지속될 경우 심각한 피부 문제를 일으킬 수 있습니다.

 

 

도움 되는 영양소

 

• 퀘르세틴: 항염증 및 항산화 특성을 가지고 있는 플라보노이드입니다. 알레르기와 피부 염증을 줄이는데 도움이 되며 녹색 잎채소나 사과, 앙파, 베리류가 주 공급원입니다. 
• 셀레늄: 필수 미네랄이며 항산화 특성 을 가지고 있습니다. 면역체계를 지원하고 염증을 유발하는 산화스트레스를 줄이는데 도움이 됩니다. 
• 프로바이오틱스: 건강한 장 그리고 면역에 도움이 되는 박테리아로 아토피 피부염을 증상을 개선하는데 기여합니다. 
• 아연:  피부와 면역 기능에 필수적이며 항염증 특성을 가지고 있으며 상처치유능력을 가지고 있습니다. 아연 함유식품을 섭취하는 것은 아토피증상을 가진 성인에게 유용합니다. 
• 오메가 3 지방산: 항염증 특성을 가지고 있으며 면역반응을 조절하고 피부장벽 기능을 촉진하여 염증을 감소시키고 아토피 증상을 완화할 수 있습니다. 
• 강황: 강황에는 항염증과 항산화 효과가 있는 커큐민이 함유되어 있습니다. 커큐민 보충제 나 음식에 강황을 첨가하여 섭취하면 잠재적으로 아토피와 관련된 염증을 줄이는데 효과를 볼 수 있습니다. 
• 비타민 D:  면역을 조절하는 기능, 피부건강에 관여합니다. 충분한 비타민 D 수준은 아토피 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.